Вопрос толстого

Ответ: Я уже как-то отвечала на подобный вопрос и в твоей ситуации могу повторить ответ. Это непростая проблема и потребует времени и дисциплины от тебя, чтобы ее решить. Начинать надо с того, что окончательно и бесповоротно решить для себя самого, что ты действительно хочешь быть стройным. Затем, взяв себя в руки, соблюдать все предписания, не нарушив ни единого. Вес набрать легко, а вот избавляться от него труднее. Здесь требуется жесткая самодисциплина. Если ты готов к этому то, будь уверен все получиться. Далее нужно проконсультироваться с врачом по поводу причины лишнего веса (врач уже может дать определенные рекомендации по решению этой проблемы), а затем с диетологом (консультантом по питанию, который назначает рацион питания, учитывая твое состояние здоровья) для того, чтобы ты соблюдал определенную диету. Следующий шаг – занятия спортом: можно ходить в тренажерный зал, на плавание или другие групповые занятия в спортивном клубе, причем на занятия тоже нужно ходить регулярно, не лениться и выполнять все требования. Кроме того, дома поменьше лежать, побольше двигаться: танцевать, ходить, помогать родителям по дому и другой физической работой, которая для тебя посильна. Чтобы эта работа не казалась тебе очень тяжелой и неинтересной, всегда держи в голове то, что эта физическая нагрузка пойдет на пользу твоей фигуре, и тогда выполнять ее будет гораздо легче. Я всегда применяю такой прием. Также необходимы ежедневные пешие прогулки (ходить пешком по улицам): ты дышишь свежим воздухом, и когда идешь, также сжигаются лишние калории. Полезно также кататься на велосипеде, на роликах, зимой – на лыжах и коньках. Ну, и конечно же, должно быть хорошее настроение. Подумай, что поднимает тебе настроение, от чего тебе становится хорошо, максимально окружи себя этими вещами и во всем ищи положительные моменты для себя. Поверь, в любой ситуации эти положительные моменты есть, их только нужно найти, мы их иногда не видим.  Это, наверное, основные краткие шаги по решению твоей проблемы.

Если же ты не готов что-то менять в своей жизни, строго себя дисциплинировать и выполнять эти действия, все выше перечисленное может быть неэффективным. Реши для себя, чего ты хочешь. Если есть желание обсудить данный вопрос более подробно можно обратиться лично.

И еще одно, девушки обращают внимание на внешность парней, но она не является главной причиной того, что они начинают с ними встречаться. Важно также быть интересным человеком, общительным, способным поддержать разговор, с чувством юмора, как говорят «Встречают по одежке, а провожают по уму». Поэтому, если человек интересен и привлекателен как личность, то на многие недостатки внешности внимание уже не обращается. Поэтому, дерзай!

Желаю удачи!